Pure labu kuning

Bahan:

  • 100 gr labu kuning, kupas, iris dadu
  • 50 gr daging ayam, buang lemak, cuci, iris dadu kecil
  • 50 gr tempe, iris dadu kecil
  • 50 gr bayam, iris halus
  • 1 sdm keju parut
  • 1 sdm susu formula lanjutan
  • 300 cc air matang

Cara membuat :

  1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan labu kuning, ayam, dan tempe.
  2. Setelah matang, masukkan bayam, rebus selama 3 menit. Angkat dan masukkan keju serta susu formula lanjutan, aduk rata.
  3. Setelah dingin masukkan ke dalam blender, haluskan hingga lembut.
  4. Sajikan untuk bayi Anda segera atau simpan dalam lemari es. Hangatkan dengan cara merendam pure beserta wadahnya dalam air panas.

Untuk 3 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 83 Kal
Protein: 8,6 gr
Lemak: 2,2 gr
Karbohidrat: 8 gr

(Sumber: Tabloid Nakita)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: